czwartek, 9 listopada 2017

Witamina D a włosy

Witam Cię serdecznie w cyklu witaminowo-mineralnym 

💖💖💖

Dowiedz się z nami jak i czy w ogóle wpływają poszczególne witaminy i składniki mineralne 

na Twoje włosy!


Najpierw kilka faktów!

Zacznijmy od tego, że witamina D dzieli się na witaminę D2 (ergokalcyferol) i D3 (cholekalcyferol). 
  • D2 - pochodzenia roślinnego,
  • D3 - pochodzenia zwierzęcego.
Dzienne zapotrzebowanie na witaminę D to 0,01–0,02 mg.

O witaminie D sporo się mówi. Przeważnie jest to witamina, której niedobory ma prawie każdy z nas, stąd tak dużą wagę przywiązuje się właśnie do suplementacji. 

Obecny tryb życia wewnątrz pomieszczeń nie sprzyja nam w pobieraniu tej witaminy z zewnątrz, prosto od słońca. 

Co więcej, mamy taki a nie inny klimat, gdzie tego słońca w ciągu roku i tak jest mało, a jak już się pojawi, to w godz. między ok. 11.00 a 15.00 nie zaleca się przebywać na słońcu ze względu na ryzyko poparzeń i udarów. 

A właśnie w tych godzinach mamy szansę dać sobie sporą dawkę witaminy D! I wcale nie musimy się smażyć godzinami, bo wystarczy spacer 30-o minutowy :)

Dziś zajmiemy się głównie witaminą D3, która to ma realny wpływ na nasze włosy.


 Witamina D3 reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową, co oznacza że jest odpowiedzialna za właściwą strukturę i mineralizację kośćca. 

 Ma też znaczący wpływ na nasz układ odpornościowy, wspomaga masę mięśniową, bierze udział w regeneracji wątroby, pomaga walczyć z łuszczycą, utrzymuje cukier we względnej homeostazie - słowem jest GENIALNA!

Gdzie znajdziesz witaminę D?





Wciąż mało się mówi o wpływie witaminy D na włosy. 

A szkoda - bo to właśnie deficyty tej witaminy są częstą przyczyną gubienia włosów i łysienia w ogóle... 

Witamina D nie tylko poprawia wygląd skóry, ale świetnie działa na włosy! Jak? Zaraz się dowiecie :)


Nasze mieszki włosowe są jak najwyższej jakości, najnowocześniejsze na rynku radary! Jak tylko w naszym organizmie zmieniają się poziomy hormonów (testosteron, estrogeny) od razu zobaczymy to na swojej głowie! 

I tu wkracza witamina D3 - która jest witaminą a działa jak hormon, regulując cykl wzrostu włosa. To informacje w wielkim uproszczeniu, ale nie chcę tu gmatwać ;)

Istnieją badania mające na celu ustalenie czy  poziom witaminy D3 w organizmie ma wpływ na łysienie kobiet. 


Badanie dotyczyło kobiet cierpiących na łysienie androgenowe i telogenowe. Wyniki? Im większe niedobory witaminy D3, tym więcej włosów wypadało.

Inne badanie tyczyło się łysienia plackowatego i obejmowało obie płcie. Tym razem badania również wskazywały, że >90% badanych miało znaczne niedobory tej witaminy... Stąd już pewnie wiecie, dlaczego łysienie leczy się metodą fototerapii promieni UVB.

Obserwując wpływ witaminy A i D już na tym etapie możemy stwierdzić niepodważalną wyjątkowość ludzkiego organizmu!

⇒ Jeżeli zaczynają pojawiać się jakiekolwiek niedobory, to nasz myślący za nas organizm sam podejmuje decyzje, gdzie te resztki, jakie mu pozostały, warto dostarczyć. W rezultacie wszelkie niedobory będziemy obserwować w tych obszarach, bez których damy radę żyć. 

A same włosy, choć niezaprzeczalnie są naszą wizytówką, nie pełnią żadnej życiodajnej funkcji, dlatego to właśnie do nich zostanie odcięty dopływ resztek niezbędnych do życia i funkcjonowania składników i witamin.

Czy tym razem udało mi się Was namówić do świadomego włączenia witaminy D do Waszej diety?


Nie wiesz dlaczego Twoje włosy są w złej kondycji?



Koniecznie zapytaj swojego stylistę w naszym salonie 
o badanie EHA (analizę pierwiastkową włosa)
lub przeczytaj o nim TUTAJ!

Więcej? Sprawdź też:




Zapraszamy też na nas FANPAGE oraz konto na INSTAGRAMIE!
o
Lokalizacja: Kościelna 44, Poznań, Polska

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)