Witam Cię serdecznie w cyklu witaminowo-mineralnym
💖💖💖
Dowiedz się z nami jak i czy w ogóle wpływają poszczególne witaminy i składniki mineralne
na Twoje włosy!
Witamina B7 znana się jako BIOTYNA albo witamina H.
Witamina B7 ma wpływa na optymalny stan włosów, skóry i kości. Nazywa się ą WITAMINĄ URODY. Jest złożonym kwasem organicznym, posiadającym siarkę.
Gdy jej brakuje mogą pojawić się problemy z nadprodukcją łoju, łuszczeniem się skóry, wypadaniem włosów, łupieżem, rozdwajaniem paznokci, przedwczesnym siwieniem. Dodatkowo zaobserwujemy podwyższony poziom cholesterolu oraz bóle mięśni.
Biotyna to koenzym trawiący cukry i tłuszcze. Utrzymuje właściwy poziom cukru we krwi i współpracuje z insuliną oraz hormonami trzustki.
Bierze udział w tworzeniu hemoglobiny transportującej tlen po całym organizmie, który umożliwia czynności fizjologiczne wszystkich narządów wewnętrznych. Transportuje również pokarm do włosów.
Dzienne zapotrzebowanie na witaminę B7
0,015 - 0,3 mg
Kiedy i dlaczego brakuje nam witaminy B7?
- nieodpowiednia dieta uboga w warzywa i owoce,
- alkohol,
- stres,
- palenie papierosów,
- długie kuracje antybiotykowe,
- ciąża,
- karmienie piersią,
- aktywny tryb życia sportowca,
- podeszły wiek.
CIEKAWE!
- Biotyna magazynowana jest w wątrobie.
- Jest odporna na działanie wysokich temperatur (np. gotowanie czy smażenie).
- Odpowiedni poziom biotyna wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie i siłę - nic dziwnego, w końcu kto nie lubi czekolady???
Źródła witaminy B7
Witamina B7 a włosy
Witamina H poprawia zarówno jakość jak i trwałość włosów. Wpływa na wzrost włosów i ich sprężystość.
Regularnie dostarczana do organizmu sprawia, że cebulki włosów są odpowiednio najedzone i skore do rośnięcia i ładnego wyglądu.
Nie licz jednak na spektakularne efekty po tygodniu czy miesiącu sumiennego dostarczania do organizmu odpowiednich dawek witaminy B7!
Skoro do tej pory było Ci wszystko jedno co masz na talerzu, to organizm nie przestawi się od razu - potrzebuje minimum 3 miesięcy, by zobaczyć pierwsze efekty.
Biotyna zalecana jest szczególnie osobom z różnymi uzależnieniami (diety, alkohol, papierosy, inne używki), aby zminimalizować ryzyko wyłysienia.
To co? Wprowadzamy biotynę do naszego jadłospisu???
Nie wiesz dlaczego Twoje włosy są w złej kondycji?
Koniecznie zapytaj swojego stylistę w naszym salonie
o badanie EHA (analizę pierwiastkową włosa)
lub przeczytaj o nim TUTAJ!
Sprawdź też:
WITAMINY I MINERAŁY
witaminy rozpuszczalne w tłuszczach:
witaminy rozpuszczalne w wodzie:
Zapraszamy też na nas FANPAGE oraz konto na INSTAGRAMIE!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz