poniedziałek, 4 grudnia 2017

Witamina B6 a włosy

Witam Cię serdecznie w cyklu witaminowo-mineralnym 

💖💖💖

Dowiedz się z nami jak i czy w ogóle wpływają poszczególne witaminy i składniki mineralne 

na Twoje włosy!



Musicie przyznać, że grupa witamin B jest na prawdę duża! Jeszcze 3 przed nami! A dziś na tapetę idzie witamina B6.

Witamina B6 zwana jest również PIRYDOKSYNĄ lub ADERMINĄ.


Witamina B6 jest jednym ze składników tworzących krew. Bez niej nie byłaby możliwa synteza m.in. erytrocytów i przeciwciał. 

Dostarcza glukozę komórkom nerwowym. Po części jako koenzym bierze udział w trawieniu białek.


Dzienne zapotrzebowanie na witaminę B6



2–3 mg



Jak rozpoznać niedobory witaminy B6?


Na pierwszy rzut oka trudno będzie rozpoznać braki tej witaminy bez wyczerpującego wywiadu czy nawet badań.

Objawy niedoboru:
  • szara, matowa skóra,
  • stany zapalne skóry,
  • zmęczenie, stany depresyjne, obawy, złość,
  • zmiany w układzie nerwowym,
  • drgawki,
  • zmiany w czerwonym szpiku kostnym, możliwa anemia,
  • problemy z układem pokarmowym.
Osoby stosujące restrykcyjne diety albo tabletki antykoncepcyjne są narażone na duże niedobory tej witaminy. 

Źródła witaminy B6






Witamina B6 na włosy


Okazuje się, że witamina B6 jest szalenie potrzebna w procesie produkcji włosa

Dlaczego? 

Ponieważ bierze aktywny udział w podziale komórek w mieszkach włosowych. Czyli braki witaminy B6 może zastopować proces rośnięcia włosów.

Witamina B6 leczy łojotokowe zapalenie skóry (pisałam o tym TU), co może skończyć się wypadaniem włosów. Stosowana w codziennej diecie lub pielęgnacji pomaga zatrzymać proces utraty włosów. 

Podobnie jak witamina B5 oraz B12, nie tylko zapobiega wypadaniu włosów, ale i nadaje KOLOR oraz blask włosom. 



Czy powyższe wiadomości są wystarczające, by włączyć witaminę B6 do swojej diety oraz pielęgnacji?


Nie wiesz dlaczego Twoje włosy są w złej kondycji?



Koniecznie zapytaj swojego stylistę w naszym salonie 
o badanie EHA (analizę pierwiastkową włosa)
lub przeczytaj o nim TUTAJ!


Sprawdź też:


WITAMINY I MINERAŁY


witaminy rozpuszczalne w tłuszczach:

witaminy rozpuszczalne w wodzie:




Zapraszamy też na nas FANPAGE oraz konto na INSTAGRAMIE!

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza