środa, 20 grudnia 2017

Fosfor na włosy

Witam Cię serdecznie w cyklu witaminowo-mineralnym 

💖💖💖

Dowiedz się z nami jak i czy w ogóle wpływają poszczególne witaminy i składniki mineralne 

na Twoje włosy!



Jak ważny jest fosfor dla naszego organizmu? 
Czy wpływa na jakość włosów?

Fosfor to jeden z tych składników, o którego niedobór naprawdę dziś trudno. Możemy go znaleźć prawie że wszędzie jako substancje zagęszczające, stabilizatory czy emulgatory. 



  • Wraz z witaminą D oraz wapniem jest odpowiedzialny za zdrowe i mocne kości oraz zęby. 
  • Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, biorąc udział w przewodzeniu bodźców nerwowych.
  • Dba o prawidłowy stan gospodarki kwasowo-zasadowej w organizmie.
  • Minimalizuje bóle zapalenia stawów.
  • Pełni istotną rolę w pracy serca.
  • Bierze udział w procesie skurczu i rozkurczu mięśni a także w procesach metabolicznych.
  • Fosfor jest obecny w jądrach wszystkich komórek.
  • Dzienne zapotrzebowanie na fosfor u dorosłego, zdrowego człowieka wynosi ok. 700 mg.

To ciekawe!



  • Produkty będące źródłem wapnia również zawierają fosfor!
  • Nadmiar fosforu utrudnia wchłanianie cynku, wapnia, magnezu, miedzi czy żelaza.
  • Fosfor jest składnikiem aminokwasów, cukrów, tłuszczy i kwasów DNA i RNA.
  • Jeśli masz za dużo fosforu w organizmie, można poziom wyregulować poprzez uzupełnienie diety w wapń i witaminę D.
  • Trudno przyswoić nam fosfor z produktów zbożowych i warzyw strączkowych - tego typu produkty potrzebują dodatkowej obróbki w postaci wcześniejszego namoczenia przed gotowaniem czy fermentacji przed pieczeniem.
  • Najwięcej fosforu potrzebują dzieci i młodzież.



Czy wiesz, że FOSFOR ma wpływ na nasze samopoczucie, poczucie radości, optymizm a nawet błyskotliwość?



Czy możliwy jest niedobór fosforu w organizmie?



Tak, ale w skrajnych przypadkach:

  • niedożywienia, 
  • u osób z problemami wchłaniania, 
  • u osób karmionych pozajelitowo,
  • długiego leczenie nadkwaśności wodorotlenkiem glinu.

Kiedy mamy do czynienia z niedoborem fosforu zaobserwujemy:


  • osłabienie mięśni,
  • rozmiękczenie kości,
  • niższą odporność,
  • bóle mięśni i kości,
  • wymioty, problemy z oddychaniem,
  • kłopoty z układem nerwowym,
  • porażenia,
  • zaburzenia świadomości,
  • kłopoty z orientacją,
  • drgawki,
  • ospałość.

Źródło fosforu w pożywieniu:



Fosfor a włosy

Fosfor wzmacnia włosy i wpływa na ich wzrost. Prawidłowy poziom fosforu w organizmie zapewnia włosom elastyczność i sprężystość. Reguluje łojotok i przeciwdziała łupieżowi.

Na szczęście trudno o niedobory fosforu, jednak warto łączyć ją z witaminą D oraz wapniem - w trójkę działają kompleksowo ;)


Mam nadzieję, że na tym etapie już zdajesz sobie sprawę z tego, że na to jak wyglądają nasze włosy składa się nie tylko pielęgnacja zewnętrzna ale i wewnętrzna!



Nie wiesz dlaczego Twoje włosy są w złej kondycji?



Koniecznie zapytaj swojego stylistę w naszym salonie 
o badanie EHA (analizę pierwiastkową włosa)
lub przeczytaj o nim TUTAJ!


To może Cię zainteresować:


Zapraszamy też na nas FANPAGE oraz konto na INSTAGRAMIE!
o
Lokalizacja: Kościelna 44, Poznań, Polska

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)