Witam Cię serdecznie w cyklu witaminowo-mineralnym
💖💖💖
Dowiedz się z nami jak i czy w ogóle wpływają poszczególne witaminy i składniki mineralne
na Twoje włosy!
Chlor to ostatni z opisywanych przeze mnie elektrolitów w naszym organizmie.
Dlatego też nie zdziwię chyba nikogo jak napiszę, że zarówno nadmiar jak i deficyt chloru w organizmie będzie miał poważne skutki dla naszego zdrowia.
Po co nam CHLOR w organizmie?
- wpływa na metabolizm glukozy i współpracuje z insuliną,
- produkuje kwas solny w żołądku,
- bierze udział w transporcie aminokwasów,
- pomaga nam usuwać szkodliwe produkty przemiany materii,
- wspomaga przyswajanie witaminy B12,
- wspomaga pracę serca,
- wraz z sodem i potasem utrzymuje ciśnienie osmotyczne,
- wpływa na homeostazję kwasowo-zasadową,
- jest składnikiem krwi, limfy, śliny, potu, moczu, płynu mózgowo-rdzeniowego, skóry, tkanki podskórnej a nawet kostnej.
Niedobór CHLORU - kogo dotyczy, jak się objawia?
Podobnie jak w przypadku poprzednich elektrolitów, o niedobór chloru jest dość trudno. Jednak jeśli się już pojawi, możemy zaobserwować:
- nudności,
- wymioty,
- osłabienie mięśni i ogólne,
- problemy z orientacją,
- kłopoty z żołądkiem (z trawieniem),
- problemy z równowagą wewnętrzną,
- wzrasta ryzyko wystąpienia cukrzycy,
- miażdżyca naczyń,
- obrzęki mózgu,
- śmierć.
To, co głównie wpływa na zwiększone wydalanie przez nas chloru to pocenie się, które może być spowodowane wysokimi temperaturami otoczenia, gorączką, nadmiernym wysiłkiem fizycznym, wymiotami czy oparzeniami.
Nadmiar CHLORU - kogo dotyczy, jak się objawia?
Jeśli w naszej diecie znajduje się zbyt dużo chloru, organizm zacznie się buntować, co będzie objawiało się m.in. chorobami żołądka, nadciśnienia, a nawet rozwojem kwasicy metabolicznej.
Chlor w nadmiarze:
- niszczy komórki w organizmie,
- narusza homeostazę flory jelitowej,
- zwiększa ryzyko zachorowania na raka prostaty, jelita grubego, pęcherza,
- powoduje bóle głowy,
- pojawia się swędzenie skóry, wysypki, reakcje neurotoksyczne,
- wysusza skórę, tym samym dodając jej lat,
- powoduje łamliwość, kruchość i wypadanie włosów,
- płowieje kolor włosów.
Nadmiar chloru dotyczy zazwyczaj osób odwodnionych.
A to ciekawe!
- sama zrównoważona dieta zapewni wystarczające źródło tego pierwiastka - nie potrzebna jest dodatkowa suplementacja,
- niestety woda chlorowana niszczy witaminę E a także florę bakteryjną jelit - warto pokusić się o suplementację witaminy E,
- właściwa podaż chloru w codziennej diecie może zapobiegać cukrzycy oraz miażdżycy,
- dieta wegetarian jest dość uboga w chlor i znajdują się oni w grupie ryzyka niedoborem chloru.
Źródła CHLORU
Chlor a włosy
O tyle o ile ważna jest zrównoważona dieta, zawierająca jak największą ilość produktów, w tym także chloru, ma znaczenie również i na wygląd włosów. Już wcześniej mówiłam, że wszelkie odchylenia w diecie od normy będą widoczne tam, gdzie nie chcemy, aby widoczne były...
Czyli aby uchronić najważniejsze organy utrzymujące człowieka przy życiu, organizm odetnie ich dopływ od wszystkiego tego, co jest mniej ważna czyli: skóra, włosy, paznokcie...
Jednak chlor stosowany od zewnątrz niekoniecznie służy naszym włosom. Zarówno w naszych domach, gdzie po różnego rodzaju awariach czyszczą wodę chlorem jak i tym bardziej na basenie, gdzie chlor wyczuwalny jest już na korytarzu!
Ciemna strona CHLORU
Najgorzej nasze włosy tolerują chlor basenowy i morski. Występuje tam takie stężenie chloru, że na samą myśl o zetknięciu się z wodą włosy stają dęba!
Ale żeby była jasność!
Sam chlor jeszcze aż tak wiele złego nie czyni co chlor w połączeniu z naszym potem czy włosami właśnie!
Wtedy to zaczynają się wytwarzać szkodliwe CHLORAMINY, które mogą podrażniać skórę, włosy jak i cały organizm.
Jak ograniczyć szkodliwość chloru na nasze włosy?
- zanim wejdziesz na basem przemyj włosy świeżą, czystą wodą - dzięki temu minimalizujesz tempo wchłaniania się tego pierwiastka we włosy,
- nawilż włosy odżywką lub oliwką,
- używaj czepka gumowego, który uchroni włosy przed chlorem,
- zaraz po wyjściu z basenu umyj porządnie głowę i włosy.
Dobrze jest pamiętać o odżywce lub oliwce na włosy przed wejściem do basenu, bo w ten sposób zamykamy drogę chlorowi do wniknięcia w głąb włosa i niszczenia go! Cały chlor osiądzie na zewnątrz włosów i będzie można go usunąć poprzez umycie włosów zaraz po wyjściu z basenu.
Pamiętajmy, że raz na jakiś czas w wodzie morskiej czy w basenie od razu nie uszkodzi nam włosów ;)
Sprawa wygląda nieco inaczej, gdy korzystamy z tych przyjemności regularnie. Wtedy musimy sobie zdawać sprawę, że chlor:
- będzie działał niekorzystnie na cebulkę naszego włosa,
- może uszkodzić strukturę włosów, co może objawiać się ich nadmiernym wypadaniem, a nawet łysieniem,
- zmieni przez poparzenie kolor naszych włosów, zwłaszcza jeśli miałyśmy włosy rozjaśniane, mamy blondy i pasemka...
Blondy i pasemka zmienią kolor w kierunku bardziej zielonego, a włosy będą nieprzyjemnie pachnieć.
Warto regularnie nawilżać włosy odpowiednimi szamponami i preparatami. Linia Nourishing, Renewing, Calming, Detoxifying i Energizing odpowiednio dobrane przez naszego Stylistę znacznie ułatwi Ci ochronę Twoich włosów.
Nie wiesz dlaczego Twoje włosy są w złej kondycji?
Koniecznie zapytaj swojego stylistę w naszym salonie
o badanie EHA (analizę pierwiastkową włosa)
lub przeczytaj o nim TUTAJ!
lub przeczytaj o nim TUTAJ!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz