Witam Cię serdecznie w cyklu witaminowo-mineralnym
💖💖💖
Dowiedz się z nami jak i czy w ogóle wpływają poszczególne witaminy i składniki mineralne
na Twoje włosy!
Chrom to jeden z najlepszych poskramiaczy wilczego głodu oraz przyjaciel osób zmagających się z nadprogramowymi kilogramami.
Chrom to też jeden z tych mikropierwiastków, których potrzebujemy tak niewiele, ale jego brak od razu jest widoczny w gorszym funkcjonowaniu naszego organizmu.
Co robi CHROM w naszym organizmie?
- pozytywnie wpływa na trawienie, przyspieszając metabolizm,
- pomaga spalać tłuszcz,
- uczestniczy w przemianach cukrów i aminokwasów,
- likwiduje bóle głowy,
- minimalizuje stany napięcia nerwowego, uspokaja,
- zmniejsza apetyt,
- pobudza trzustkę do produkcji insuliny,
- kontroluje stężenie glukozy we krwi chorych na cukrzycę.
Deficyt CHROMU
- znacznie szybsze odkładanie się tkanki tłuszczowej,
- nadwaga, otyłość,
- zachcianki na słodycze i alkohol,
- przewlekłe zmęczenie,
- nudności,
- bezpodstawne lęki,
- bóle głowy,
- drażliwość,
- kłopoty z koordynacją ruchową,
- wzrost poziomu cholesterolu, a także cukru we krwi,
- drętwienie i mrowienie palców u rąk oraz nóg,
- hiperglikemia (zaburzenia w przemianach glukozy oraz brak wrażliwości na działanie insuliny),
- cukrzyca,
- miażdżyca,
- choroby układu krążenia.
Nadmiar CHROMU:
Niezwykle trudno jest przedawkować ten pierwiastek. Na jego przedawkowanie bardziej są narażone osoby, których wątroba i nerki nie pracują poprawnie. Objawy przedawkowania to:
- alergie na skórze,
- owrzodzenia,
- niewydolność nerek i wątroby,
- zmiany w błonach śluzowych,
- wzrost wystąpienia nowotworu płuc,
- zmiany w strukturze DNA,
- problemy z przyswajaniem przez organizm żelaza i cynku.
Czy wiesz, że...
- witamina C oraz błonnik wspomagają wchłanianie chromu?
- chrom z sera, mięsa i pełnych ziaren jest lepiej przyswajalny?
- wapń i cukry proste utrudniają wchłanianie chromu?
- chrom z warzyw jest dużo trudniej przyswajalny?
- chrom, który znajdziemy w jedzeniu, nie działa szkodliwie na nasz organizm?
- zbyt dużo chromu w tabletkach może negatywnie wpływać na strukturę DNA?
Źródła CHROMU:
Chrom a włosy
Chrom, podobnie jak fluor, nie ma bezpośredniego wpływu na jakość naszych włosów. Ale biorąc pod uwagę działania pośrednie chromu wynikające zarówno z niedoboru jak i nadmiaru, możemy się spodziewać, że w jednym i w drugim przypadku nie tylko nasza skóra dozna niefajnych zmian.
Warto wziąć pod uwagę fakt, że chrom podkręca nasz metabolizm. dzięki temu wszystko w środku pracuje szybciej. To co złe jest wydalane, a to co dobre, szybciej rozprowadzane po wszystkich komórkach. W ten odżywiane są i włosy.
Nadmiar suplementacji tego pierwiastka może uniemożliwić wchłanianie żelaza i cynku, które to już mają większy wpływ na zdrowie naszych włosów.
Z tym pierwiastkiem warto zachować umiar. Na szczęście przy dobrej pracy nerek i wątroby oraz zbilansowanej diecie jest to możliwe ;)
Nie wiesz dlaczego Twoje włosy są w złej kondycji?
Koniecznie zapytaj swojego stylistę w naszym salonie
o badanie EHA (analizę pierwiastkową włosa)
lub przeczytaj o nim TUTAJ!
To Cię może zainteresować:
Zapraszamy też na nas FANPAGE oraz konto na INSTAGRAMIE!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz