Zanim Awokado i ja postanowiliśmy się poznać, trochę czasu minęło...
Słyszałam, że to mega tłusty owoc, a w zasadzie bardziej to takie masło jak się okazuje. Do tego bez smaku... I chyba gdyby nie badanie, z którego wynikło, że moja dotychczasowa dieta nie dość, że mnie nie odżywiała, to jeszcze powodowała wiele nieprzyjemnych dolegliwości, to pewnie dałabym sobie spokój z tym awokado...
Jednak stety niestety sporo produktów musiałam wyeliminować a przynajmniej znacząco zminimalizować ich spożycie i zacząć próbować nowych rzeczy.
W sumie to fajna przygoda! Próbowanie nowych rzeczy może być ekscytujące ;)
I tak awokado zagościło w mim jadłospisie jako pasta dodatkowo z jajek, czosnku, oliwy i pieprzu :)
Co zawiera Awokado?
- błonnik,
- witaminę A,
- witaminę K,
- witaminę E,
- witaminę C,
- witaminę B1,
- witaminę B2,
- witaminę B3,
- witaminę B5,
- witaminę B6,
- fosfor,
- potas,
- kwas foliowy,
- cynk,
- żelazo,
- magnez,
- miedź.
Awokado i jego właściwości
- jest wegańskie, bez glutenu, nie zawiera laktozy ani cholesterolu,
- mimo że to maślany i tłusty owoc, wspomaga metabolizm i wspomaga utratę wagi,
- zawarty w nim kwas oleinowy zmniejsza ryzyko zachorowania na raka, a także wzmacnia odporność, przyspiesza gojenie ran, minimalizuje stany zapalne, zwalcza zakażenia,
- obniża poziom złego cholesterolu,
- obniża ryzyko zachorowania na artretyzm i minimalizuje jego symptomy,
- obniża ciśnienie krwi,
- minimalizuje zachorowanie na cukrzycę typu 2,
- dba o serce i układ krwionośny,
- odmładza skórę i dba o wzrok,
- zmniejsza ryzyko pojawienia się katarakty i degeneracji plamki żółtej,
- wpływa pozytywnie na pamięć i koncentrację,
- pomaga wydalać metale ciężkie z organizmu.
Awokado a włosy
Jak już się pewnie domyślasz po przeczytaniu wcześniejszych informacji - awokado w diecie zdecydowanie pozytywnie wpłynie na jakość i zdrowie włosów.
Wzmacnia skórę, przyspiesza porost włosów i wpływ na ich gęstość. Dodatkowo likwiduje stany zapalne i problemy skóry.
Awokado to idealne jedzonko dla naszych włosów, ale też i skóry oraz paznokci. Zwiększa zdolność do tworzenia się mocniejszych komórek, przyspiesza ich regenerację oraz dba o siłę obecnych.
Zawarty w awokado kwas oleinowy pomaga nam w walce z taki chorobami skóry i włosów jak egzema, łupież, łuszczyca, rogowacenie naskórka czy ukąszenia. Wpływa też na przyspieszenie porostu włosów!
To także owoc antyageing - przedłuża naszą młodość.
★Przepis na maskę odżywiającą włosy★
Do jej wykonania będziesz potrzebować całe awokado, 2 łyżki oleju kokosowego i ok. 15 kropli innego olejku np. rozmarynowego, który to mi.in. odznacza się właściwościami antygrzybicznymi i antyseptycznymi.
Olej kokosowy podgrzej, by go rozpuścić, a następnie dodaj pozostałe składniki i zmiksuj do uzyskania jednolitej masy.
Gotową maskę nałóż na włosy i skalp, dokładnie wmasowując ją. Owiń głowę folią i/lub ręcznikiem i masz czas na kolejny odcinek swojego ulubionego serialu ;) Potem wróć do łazienki, spłucz całość i umyj głowę szamponem ;)
Maska idealnie sprawdzi się dla posiadaczki włosów suchych i łamliwych. Dzięki niej włosy odzyskają miękkość i sprężystość, a obecność olejku rozmarynowego wpłynie dodatkowo pozytywnie na szybszy porost włosów.
Jeśli jednak nie masz czasu na taką pielęgnację, zawsze możesz zapytać fryzjera o najodpowiedniejszą formę dbania o Twoje włosy - w naszym salonie jest naturalnych form dbania o włosy jest bardzo dużo ;)
Koniecznie zapytaj swojego Stylistę w salonie Bo Włos Ma Swój Głos
oraz o dobór odpowiedniej kuracji dla włosów
w postaci indywidualnie dobranego rytuału do włosów w salonie
oraz w domu!
P.S.
Sprawdź też inne sposoby na domową pielęgnację włosów:
- Domowa pielęgnacja włosów pokrzywą
- Domowa pielęgnacja włosów majonezem
- Domowa pielęgnacja włosów jajkiem
- Domowa pielęgnacja włosów octem
- Domowa pielęgnacja włosów wodą utlenioną
- Domowa pielęgnacja włosów siemieniem lnianym
- Domowa pielęgnacja włosów gencjaną
- Domowa pielęgnacja włosów olejem cytrynowym
- Domowa pielęgnacja włosów olejem rycynowym
- Domowa pielęgnacja włosów miętą
- Domowa pielęgnacja włosów drożdżami
- Domowa pielęgnacja włosów miodem
- Domowa pielęgnacja włosów drożdżami
- Domowa pielęgnacja włosów miętą
- Domowa pielęgnacja włosów jogurtem
- Domowa pielęgnacja włosów melisą
- Domowa pielęgnacja włosów rumiankiem
- Domowa pielęgnacja włosów piwem
- Domowa pielęgnacja włosów kurkumą
- Domowa pielęgnacja włosów czekoladą
- Domowa pielęgnacja włosów echinaceą
- Domowa pielęgnacja włosów kiełkami pszenicy
- Domowa pielęgnacja włosów kawą
- Domowa pielęgnacja włosów masłem orzechowym
- Domowa pielęgnacja włosów miłorzębem dwuklapowym
- Domowa pielęgnacja włosów olejkiem z drzewa herbacianego
- Domowa pielęgnacja włosów rozmarynem
- Domowa pielęgnacja włosów szałwią
- Domowa pielęgnacja włosów aloesem
- Domowa pielęgnacja włosów zieloną herbatą
- Domowa pielęgnacja włosów kwiatami bzu
- Domowa pielęgnacja włosów żywokostem
- Domowa pielęgnacja włosów nagietkiem
- Domowa pielęgnacja włosów pyłkiem pszczelim
Zapraszamy też na nas FANPAGE oraz konto na INSTAGRAMIE!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz