Selen na włosy

Witam Cię serdecznie w cyklu witaminowo-mineralnym 

💖💖💖

Dowiedz się z nami jak i czy w ogóle wpływają poszczególne witaminy i składniki mineralne 

na Twoje włosy!

Dziś o SELENIE czyli o toksycznym pierwiastku, który potrzebował sporo czasu, by stać się jednym z ważnych składników w naszym organizmie!

 „Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, bo tylko dawka czyni truciznę”

Paracelsus 

Dopiero w połowie lat 50-tych ubiegłego wieku okazało się, że niewielkie ilości SELENU mają korzystne działanie dla naszego organizmu.

Selen w organizmie człowieka występuje w postaci SELENOCYSTEINY czyli składnika białek enzymatycznych (SELENOENZYMY). Znajdziemy ją w erytrocytach pod postacią peroksydazy glutationu.  

Rola SELENU w naszym organizmie

• uczestniczy w przemianach tłuszczy, białek,
• wraz z witaminą E opóźnia procesy starzenia,
• stabilizuje błony komórkowe,
• ochrania przed stresem oksydacyjnym,
• dba o odporność, układ krążenia,
• ogranicza rozwój nowotworów,
• zmniejsza śmiertelność na niektóre odmiany raka (np. rak jelita grubego u kobiet),
• minimalizuje toksyczność metali ciężkich,
• dba o zdrowie psychiczne, 
• uczestniczy w syntezie testosteronu i ruchliwości plemników, przyczyniając się pozytywnie do reprodukcji,
• w niewielkich ilościach selen ma swój udział w pobudzaniu reakcji odpornościowych organizmu,
• selen wpływa na spadek poziomu enzymów anty-TPO, uniemożliwiających przemiany jodu - jest zatem istotny w chorobie Hashimoto.

Deficyt SELENU

• depresja,
• możliwe poronienia,
• możliwe przedwczesne porody,
• minimalizuje syntezę T3, utrudniając właściwe funkcjonowanie tarczycy,
• wolniejszy metabolizm i wzrost wagi,
• kłopoty z przyswajaniem jodu, co w konsekwencji prowadzi do niedoczynności tarczycy,
• rozwój choroby Hashimoto głównie wśród kobiet,
• układ odpornościowy nie pracuje prawidłowo,
• podatność na bakterie i wirusy,
• osłabienie,
• wzrost agregacji płytek krwi,
• minimalizacja zdolności do walki z komórkami nowotworowymi,
• szybsze starzenie się,
• uszkodzenia serca,
• stwardnienie rozsiane,
• zapalenia stawów.

Nadmiar SELENU (selenoza)

• uszkodzenie wątroby,
• nudności,
• biegunka,
• szarzenie włosów,
• wypadanie włosów,
• dekoloryzacja płytek paznokci,
• stany zapalne skóry,
• nieprzyjemny, czosnkowy zapach z ust,
• drażliwość, nerwowość, 
• zaburzenia układu neurologicznego,
• obrzęki płuc,
• marskość wątroby,
• śmierć.

Czy wiesz, że...

• istnieje powiązanie między podażą selenu, cynku i żelaza a ryzykiem zachorowania na raka? Odpowiednia dawka selenu ma pozytywny wpływ na zmiany nowotworowe.
• tokoferol czyli witamina E świetnie współpracuje z selenem w walce przeciw nadtlenkom lipidowym, pomaga utrzymać selen w jego aktywnej formie i wspomaga jego utrzymanie w organizmie?
• miejsca gromadzenia selenu w organizmie to limfocyty, neutrofile i makrofagi? W ten sposób selen pobudza do pracy odporność komórkową i humoralną (swoistą).
• selen pod postacią dejodynazy gromadzi się w tarczycy i uczestniczy w metabolizmie hormonów tarczycy przemieniając T4 do T3?
• selenoenzymy chronią gruczoł tarczycowy przed reaktywnym działaniem różnych form tlenu?

Źródła SELENU:

SELEN na włosy

Selen to jeden z tych pierwiastków, na które musimy zwrócić szczególną uwagę. Potrzebujemy go niewiele, ale jego brak robi dużo skód w naszym organizmie. Gdy zaś będziemy go dostarczać w nadmiarze, możemy zaobserwować szarzenie i wypadanie włosów.

Warto dbać o prawidłową podaż selenu w diecie, bo dzięki temu nasze włosy odwdzięczą się większą elastycznością i sprężystością. Selen zapobiega też tworzeniu się łupieżu, działa przeciwbakteryjnie i posiada właściwości przeciwgrzybiczne.

Nie wiesz dlaczego Twoje włosy są w złej kondycji?

Koniecznie zapytaj swojego stylistę w naszym salonie 

o badanie EHA (analizę pierwiastkową włosa)
lub przeczytaj o nim TUTAJ!

To Cię może zainteresować:

• witaminy a włosy
• wapń a włosy
• magnez a włosy
• fosfor a włosy
• potas a włosy
• sód a włosy
• chlor a włosy
• siarka a włosy
• żelazo a włosy
• cynk a włosy
• miedź a włosy
• mangan a włosy
• jod a włosy
• fluor a włosy
• chrom a włosy
• molibden a włosy
• krzem a włosy

Zapraszamy też na nas FANPAGE oraz konto na INSTAGRAMIE!