Witam Cię serdecznie w cyklu witaminowo-mineralnym
💖💖💖
Dowiedz się z nami jak i czy w ogóle wpływają poszczególne witaminy i składniki mineralne
na Twoje włosy!
I już ostatnia witamina rozpuszczalna w wodzie - witamina C znana również jako kwas askorbinowy.
Witamina C to nieoceniony przeciwutleniacz!!! Często o tym zapominamy a czasem po prostu nie wiemy.
Wspomaga wchłanianie żelaza. Dba o właściwy stan tkanki łącznej, wspomaga dziąsła oraz zęby i niszczy bakterie odpowiedzialne za powstawanie próchnicy.
Bez witaminy C synteza kolagenu byłby niemożliwa!
Podobnie jak witamina E poprawia krążenie w skórze głowy, ale i wzmacnia naszą odporność na różnego rodzaju infekcje.
Przyspiesza gojenie się ran i co ciekawe - stabilizuje psychikę.
Wspomaga wchłanianie żelaza. Dba o właściwy stan tkanki łącznej, wspomaga dziąsła oraz zęby i niszczy bakterie odpowiedzialne za powstawanie próchnicy.
Bez witaminy C synteza kolagenu byłby niemożliwa!
Podobnie jak witamina E poprawia krążenie w skórze głowy, ale i wzmacnia naszą odporność na różnego rodzaju infekcje.
Przyspiesza gojenie się ran i co ciekawe - stabilizuje psychikę.
Dzienne zapotrzebowanie organizmu na witaminę C
60–100 mg
Jak objawia się niedobór witaminy C?
- kłopoty z dziąsłami i zębami (krwawienia, wypadnie, owrzodzenie),
- mało elastyczne naczynia krwionośne z tendencją do pękania,
- niska odporność,
- bóle stawów, opuchnięcia,
- problemy ze zrastaniem się kości,
- długo gojące się rany,
- problemy natury psychicznej,
- wypadanie włosów.
A to ciekawe!
- jest szalenie delikatna - tlen i wysokie temperatury niszczą ją,
- osoby palące cierpią na chroniczny niedobór witaminy C co widać gołym okiem w postaci wielu drobnych zmarszczek.
Źródła witaminy C
Witamina C na włosy
Na samym początku warto wiedzieć, że nasze włosy nie mają zdolności produkcji oraz magazynowania zarówno witaminy C jak i każdej wcześniej omówionej już witaminy. Dlatego musimy pamiętać o ich dostarczaniu czy to z żywności czy suplementów diety.
Witamina C dba o rozwój włosów. Wzmacnia naczynia krwionośne, uszczelnia je i pobudza transport krwi w naszym ciele. W ten sposób substancje odżywcze trafiają i do włosów.
WAŻNE!!!
Brak witaminy C jest pośrednią przyczyną wypadania włosów.
O co chodzi?
Chodzi o to, że jej brak osłabia prawidłowe funkcjonowanie skóry głowy, co odbija się na wyglądzie włosów. Łodyga włosa nie tworzy się prawidłowo, co w konsekwencji prowadzi do wypadania włosów...
Dodatkowo niedobory witaminy C obniżają poziom żelaza, co też wpływa na utratę włosów.
Witamina C wpływa na kształt i strukturę włókien kolagenowych. To kolagen jest odpowiedzialny za sprężystość i elastyczność naszych włosów. Jakikolwiek niedobór tej witaminy utrudnia właściwą produkcję białek keratynowych (budulca łodygi włosa) i w konsekwencji zaobserwujemy kruchość włosów, ich łamliwość oraz rozdwojone końce.
Pilnowanie odpowiedniego poziomu witaminy C uzewnętrzni się w postaci zdrowych, mocnych i lśniących włosów.
To jak będzie? Przypilnujesz siebie w dbanie w prawidłowe stężenie witaminy C w Twoim organizmie???
Nie wiesz dlaczego Twoje włosy są w złej kondycji?
Koniecznie zapytaj swojego stylistę w naszym salonie
o badanie EHA (analizę pierwiastkową włosa)
lub przeczytaj o nim TUTAJ!
Sprawdź też:
WITAMINY I MINERAŁY
witaminy rozpuszczalne w tłuszczach:
witaminy rozpuszczalne w wodzie:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz