Aktywność fizyczna a włosy

Mamy takie czasy, kiedy sport, podobnie jak w starożytnej Grecji, znów stał się istotny dla naszej ludzkości.

Generalnie cały zdrowy tryb życia w wersji slow i off.

A czy zastanawialiście się kiedykolwiek czy sport może mieć wpływ na nasze włosy?

My ostatnimi czasy mamy przeróżne rozkminy w kwestii włosów właśnie i tak nas naszło, by zerknąć na benefity uprawiania sportu i czy wiążą się one z wyglądem i zdrowiem naszych włosów.

Co daje nam aktywność fizyczna?

• coś, co dla wielu stoi na piedestale, by w ogóle ruszyć tyłek z kanapy czyli pięknie wyrzeźbioną sylwetkę (nic się nie przejmuj, myślisz że w starożytności to było inaczej? ;) ),
• przyspiesza metabolizm i sprawia, ze nawet w stanie względnego spoczynku nasze ciało jest w stanie spalać kalorie intensywniej niż jakbyśmy tego sportu nie uprawiali wcale,
• spadek lub wzrost wagi ciała - w zależności od naszych celów,
• poprawia koordynację ruchową,
• wpływa pozytywnie na nasz mózg i procesy myślowe,
• pozwala się odprężyć i wyładować czyli pełni funkcję odstresowacza,
• dotlenia nasz organizm, w tym krew,
• obniża ciśnienie,
• obniża poziom złego cholesterolu,
• obniża poziom cukru we krwi,
• dba o prawidłowy przepływ krwi w organizmie, 
• cera, skóra staje się zdrowsza, bardziej promienna,
• włosy lepiej rosną, są bardziej błyszczące,
• paznokcie też są w lepszej kondycji,
• wzmacnia odporność, 
• zapobiega osteoporozie, 
• zmniejsza ryzyko wystąpienia depresji,
• wzmacnia naszą samoocenę.

I co? Sporo tego, prawda?

Jak wiesz z postu o stresie oraz całego cyklu o witaminach i składnikach mineralnych - to wszystko ma wpływ na wygląd naszych włosów i jest ze sobą ściśle powiązane. 

Sport m.in. redukuje stres, który niekorzystnie wpływa na nasze włosy i może być przyczyną ich wypadania.

Sport poprawia krążenie krwi, co wpływ na lepszy transport składników odżywczych również i do skóry głowy, skąd włosy wyrastają. A jak już wiesz dbanie o skórę głowy jest szalenie ważne dla jej zdrowia oraz pięknych włosów.

Dlatego regularna aktywność fizyczna, jak choćby spacer do i z pracy to już duży krok z Twojej strony, który odbije się m.in. w postaci lepszej kondycji Twoich włosów ;) 

Fajnie, co? 

Takie niby nic, a jednak efekty Cię zaskoczą.

Grunt to choć trochę się ruszać :)

Zapraszamy też na nas FANPAGE oraz konto na INSTAGRAMIE!